Nuotare fa bene al cuore perché riesce ad abbassare la pressione sanguigna e a migliorare la funzione vascolare del muscolo cardiaco Nuotare si rivela un vero toccasana per mantenere il cuore in buona salute. Sappiamo che il nuoto permette di dimagrire, facendo bruciare le calorie in eccesso, è fondamentale per abbassare i livelli di stress,…

I BENEFICI DEL NUOTO PER I BAMBINI Il nuoto per i bambini è una fonte preziosa di benessere e di crescita: rafforza la muscolatura, irrobustisce le ossa e serve a prevenire la scoliosi. Oltre ai benefici fisici, l’attività sportiva in acqua aiuta a migliorare le capacità cognitive, la concentrazione e perfino l’autostima dei bambini. A…

Praticare regolarmente attività fisica è il miglior modo per mantenersi sani e in forma, divertendosi a ogni età ed in ogni periodo dell’anno. L’arrivo dell’inverno con il suo clima inclemente ed i malanni stagionali che lo accompagnano non deve essere una giustificazione a sostegno della pigrizia. In inverno l’idea di entrare o nuotare in piscina…

I corsi di AcquaMix della New Olimpic stanno riscuotendo un grandioso successo, per questo motivo abbiamo deciso di aggiungere un nuovo Corso bisettimanale viste le numerose richieste di iscritti e appassionati. Infatti sin da subito è possibile iscriversi al nuovo corso si AcquaMix  che inizierà la prossima settimana e che si terrà ogni Martedì e Venerdì alle…

Le Origini Le origini di questa colorata meraviglia sono incerte. Alcune leggende narrano che la pianta della zucca arrivi dall’India, altre dall’America Centrale. Il primo popolo a coltivarla nel Mediterraneo furono gli Etruschi. La certezza è che conquistò l’intero mondo antico, Discoride e Plinio cantavano le sue lodi chiamandola “il refrigerio della vita umana, il…

Gli alimenti da mangiare dopo la palestra vanno scelti con cura e, anche se dopo una sessione di allenamento, in preda alla fame, vi buttereste su cibi ipercalorici e poco salutari, bisogna fare attenzione a non commettere questo errore. La prima cosa a cui badare sono le calorie: si calcola che l’ideale sia scegliere snack con…

La gravidanza è una condizione assolutamente fisiologica e per questo rappresenta un grave errore quello di confondere e trattare la futura mamma come una sorta di inferma o ammalata. L’attività fisica durante la gravidanza rappresenta innanzitutto una sorta di viaggio, di esplorazione e riscoperta di sé. L’occasione per ascoltarsi e ritrovare equilibrio, sapendo assecondare le proprie…

Gli occhialini per la piscina sono uno strumento d’ausilio indispensabile per le nostre nuotate, dunque sceglierli non dev’essere un’azione “alla leggera”, ma bisogna trovare la forma ed il modello che meglio si adatti al nostro viso ed alle nostre esigenze. Gli occhialini da nuoto, oltre a garantire una visione migliore durante la pratica dell’attività natatoria, hanno…

Copyright: New Olimpic SSD ARL - Sito creato da Social-Mind di Andrea Termini